Flexibility workshop
In deze flexibility workshop leer jij wat er nodig is om jouw kracht, lenigheid én balans naar een hoger level te tillen. Je ervaart wat je eigenlijk al kunt en wat je kunt doen om je flexibiliteit te vergroten, terwijl je daarbij je spieren en vermogen flink uitdaagt.
Deze workshop wordt gegeven door Sage Isabella uit de USA.
Bio: “Sage is a 27 year old American PhD student at the University of Twente. During the pandemic she began learning contortion from the world renowned contortionist, Hannah Finn. She has trained over a hundred hours of contortion and learned how to communicate and understand advanced flexibility training. She is certified by XPERT Fitness to teach Flexibility Flow and Pole 1&2. Sage began teaching exercise and stretching classes when she was 11 to her family on vacations. May 2021 she began teaching online classes to students all over the world. She loves helping people better understand their bodies and safely reach their personal goals.”
Al onze lessen worden in kleine exclusieve groepjes gegeven. Er is naast persoonlijke aandacht veel ruimte om aan de juiste technieken te werken en daarmee blessures te voorkomen en doelen te behalen. Let op! De workshop wordt gegeven in het Engels maar er is voldoende tijd om onderling te vertalen indien nodig.